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便秘は体調不良の元になる!お通じを改善しよう

お通じを改善する方法の一つにお茶が挙げられます。ミネラルや便通改善に良いとされるカリウムが豊富に含まれているお茶を飲むだけで簡単に便通を改善することができます。また、食物繊維が含まれているお茶などもあ ...